ローカロ生活　体験レポート

ローカロ生活続けています♪気がつくと2ヶ月が経過していました。

ローカロ生活2ヶ月目、とうとう目標の-5kgを達成しました(≧▽≦*)

不思議だったのが、ここ一ヶ月くらいの間にお友達のランチや、家族旅行での「しゃぶしゃぶ食べ放題」。
そして、年末という事で忘年会もあったりしたのですが、体重が増えなかったこと。
たしかにいっぱい飲んで食べていたんですけどね～（笑）

若干小食になった気はするのですが、本当に不思議。
これからドッカーンとくるのかしら・・・^_^;　ちょっと心配です。

でも、ダイエットにはやはり「ダイエット中なんだ！」という意識はとても大切ですよね。
この2ヶ月間、つねにそのことは頭の中にありました。
だから食べ過ぎたり飲みすぎたりした時も、きっと私はどこかで自然にカロリー調節していたのかもしれません。
1日の中でというわけではなく、3日、1週間の間でというかんじで。

-4.5kgの期間がとっても長くて、これ以上は無理なのかなと思ったときもありましたけれど、とにかくお昼ご飯はローカロ生活を食べるようにしていました。
サイドステッパーもほぼ毎日踏んでいましたよ。

2ヶ月間「ローカロ生活」を続けられたのは、飽きないおいしさだったからだと思います。
これからダイエットを始められる方もぜひ、自分が無理なく続けられる「ローカロ生活」を見つけてくださいね♪

ちなみに、私が最近はまっているのは、ローカロまんぷくスープです。



これは本当に好き！味がしっかりついているというところが飽きない理由かもしれません(^^)
毎日お昼にいただいています。



小分けパックになっていて、お湯を注ぐだけで出来上がりという手軽さは他のローカロ生活と同じです。
味は「和風たまご」「中華たまご」「キムチたまご」の3種類です。
どれも味がしっかりとついていて、それぞれちゃんと違う味が楽しめます。

こちらも1個では物足りないので、いつも2個食べています。
海草がたっぷり！シャキシャキの食感なのでよく噛むことで「食べた～」という満足感を得られます。
1パック約30kcalなので、2パック食べても60～70kcal。
それに、少量のごはんを一緒に食べたとしても、全部で200kcalほどです。
もともと海藻類は好きなので、この「まんぷくスープ」は本当に大好き(*^^*)
特に、「キムチたまご」は味がしっかりついているので、かなり満足できますよ♪

市販のコーン味のカップスープも1食分70～80kcalくらいですが、「まんぷくスープ」ほどの満足感は得られず、それだけというのはやっぱり無理。
でも、まんぷくスープはそれだけで、お昼ご飯になってしまいます。



そろそろ一箱なくなりそうなので、また購入しなくちゃ。
そういえば、ローカロハンバーグなんて新商品も発売されていたな～
一緒に注文しようと思います。

ローカロハンバーグのレポートはまた後日(^^)