ローカロ生活　体験レポート

ローカロ生活6日目ですが、4日目にマイナス２Kgになったためか、体重に変化はありません。
長男に、「お母さんちょっと痩せたと思う？」と聞くと、「見た目にはぜんぜん・・・内臓脂肪が減ったのかも！」ですって・・・^_^;

今日はお昼にラーコンを食べました。

1食分：85Kcal



一般的なしょうゆラーメンは1杯約500kcal、私がよくお昼に食べていたカップラーメンなども500Kcalですから、かなりカロリーオフ！

この「ラーコン」はとってもおいしい！です。

スープがいい味なんですよ～。普通のしょう油ラーメンのような味と濃さ。
麺はこんにゃく麺ですが、こんにゃく臭さがあまりなく、あっさりとしているのです。
でも、麺にスープが絡むとかなりいいお味に♪
ボリュームもあるので、私はこれ一つでお腹いっぱいになります。
こんにゃくは食物繊維がいっぱいというところもいいですよね～

作り方もとっても簡単♪



麺をボウルなどに入れ、お湯を注ぎ温めておきます。
麺が温まったところで、お湯を切り、どんぶりに移します。
そこに、スープを入れお湯を注げばできあがり♪

乾燥ワカメとスパイス付ですが、お好みでネギやきのこ類、野菜などをプラスして食べるとさらにおいしいですよ(^^)