ローカロ生活　体験レポート

ローカロ生活をはじめて２週間がたちました。

このところ、体重の減り方が鈍いです・・・
ローカロ生活１４日目　－３．５ｋｇです。

今日はお友達とランチにでかけました。
メニューに書かれているカロリーを見て、一番低カロリーなものを注文（笑）
それでも約７００kcalでした。
やっぱり外食はカロリー高いですね～

ランチへ行くことは朝からわかっていたので、今日の朝食は「ローカロ雑炊」。
そして、夜は「ローカロから揚げ」にしました(^^)



ダイエット中でも安心して食べられるから揚げです。

100gあたり149kcal。一般的なから揚げの約60％のカロリーです。
どうして60％のカロリーになるかといいますと、素材が持つ油分を活かす独自の製法によって油で揚げない「から揚げ」になっているからなのだそうです。
さらにムネ肉を使って、徹底的にローカロリーにこだわっています。

一袋に４個入っています。
調理も簡単！電子レンジで２分間あたためるだけです。
お弁当にもいいですね(^^)



「ローカロから揚げ」で100gあたり149kcalということは、いつも食べているから揚げってよっぽどカロリーが高かったんですね～
そして、100gほどで「ごちそうさま」をした事ってないかも・・・
あまり気にしないでパクパク食べていました。こわいなぁ^_^;

ローカロから揚げの味は、ジューシーという感じです。
電子レンジで暖めるので、揚げ物のようなカラッとした食感はありませんが、味はしっかりついています。

私にはちょっと濃い味だったかな。
もう少しあっさりしているほうが私は好きです。
そこに、レモンの絞り汁やおろしポン酢をかけると、とってもおいしいと思うんですけどね～

お昼ご飯がカロリー高めになってしまいましたので、今日1日の摂取カロリーはちょっと高めに。
また明日からがんばろ～！